肿瘤治疗期间饮食的三多三少
作者简介
徐妍博
山西医科大学级社会医学与卫生事业管理专业硕士研究生
让健康流行起来
有朋友的亲戚得了肿瘤，前几天几个朋友聚一块，大家共同讨论肿瘤病人的饮食和营养问题，从这一期开始，程老师和大家共同分享一下我们讨论的话题，今天先说说肿瘤病人治疗期间，饮食方面，哪些需要多吃？哪些需要少吃的话题。肿瘤治疗是一个长期又痛苦的过程，许多患者在治疗期间由于药物的作用，什么也吃不下，也有很多食物都不敢吃，这其实是会导致一些风险的发生。营养均衡非常重要，要在饮食上做一些加减法，下面我们说说该加什么？该减什么？
可以增加的食物主要包括三类：
01
健康的脂肪类
比如油性鱼类：油性鱼类的饱和脂肪含量极低，Omega-3脂肪酸含量高，十分有益于健康。比如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼。
02
富含蛋白的瘦肉类
如鸡肉、火鸡、鱼肉、瘦牛肉、豆类和低脂乳制品，要限制红肉和加工肉类的摄入量，比如猪羊肉，一般每周总量不超过克，避免食用烧烤、炙烤、煎炸和油炸的食物。
03
增加纤维素的摄入
饮食中多吃糙米、杂粮面包和全谷类谷物，多吃水果和蔬菜。除这三类食物外，还要注意膳食补充剂（包括维生素、矿物质）的作用。
要做减法的也是三类：
01
糖分
建议避免食用加工糖类的食物，逐步减少糖分的摄入。
02
酒精
癌症患者一定要限制酒精的摄入。
03
体重和吃有关
除了保持均衡的饮食之外，也要经常运动，但是注意要根据自己的身体状况量力而行。
温馨提示
肿瘤是一种复杂的疾病，那些声称单靠某一种食物或水果，就能百分百预防和根治的说法，目前的医学研究，还没有得出科学的结论，均衡、多样化和营养密集型的膳食结构和积极的生活方式是目前科学研究支持的最佳途径！建议您从最简单的健康饮食开始做起，有问题及时咨询医生，在医生和营养师的指导下，科学饮食合理膳食。
温馨提示
指导老师I董义敏程景民
编辑I张鹏娟
策划I王滢徐妍博
图片
来源百度（侵删）
视频
转自西瓜视频
模板I来自秀米
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