子宫肌瘤是女性极易患上的一种妇科疾病，属于良性肿瘤，一般不会发生癌变。子宫肌瘤不积极治疗，及时调理，危害也很大，轻者导致月经量过多、经期延长等月经紊乱表现，重者导致贫血、抵抗力下降，还会影响女性怀孕。对于子宫肌瘤，一定不能忽视，除了配合医生治疗外，还要积极做好调理，特别是饮食方面要多加注意。
做到“四食”：
1、低脂食品
女性患有子宫肌瘤，平时饮食应选择低脂食品，如鸡、鱼、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、水果等。这类食品营养价值高，热量低，不宜囤积脂肪，对有子宫肌瘤的女性来说，有助于抑制肌瘤的生长，从而起到食疗预防子宫肌瘤的良好效果。
2、常食五谷杂粮
平常我们常吃精粮中无粗粮所含的营养物质，对于有子宫肌瘤的女性不妨多吃一些五谷杂粮之类的粗粮，特别是在月经期间食用对子宫肌瘤的治疗更有帮助。例如玉米就是个不错的选择，因为玉米含有丰富的硒和镁元素，这两种物质不仅具有抗肿瘤和抗癌的作用，而且还可以促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物、毒素。另外，子宫肌瘤是痰湿血瘀所致，而玉米有消肿的作用，所以有子宫肌瘤的女性不妨多吃一些玉米、豆类等杂粮。
3、多吃果干类食品
女性有子宫肌瘤，可以经常吃一些营养丰富的干果，如杏仁、黑芝麻等，这样食物不但味道好，还有助于保养子宫，经常食用对消除子宫肌瘤也有很好的辅助食疗作用。
4、常食活血化瘀之食
宫颈癌主要是由于子宫肌瘤引起的激素分泌失调，造成体内气滞血瘀，所以，可以吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红花、玫瑰茶等。这类食品有通淤活血、软坚散结的作用，所以女性有子宫肌瘤时，不妨常吃，对消除子宫肌瘤很有好处。
做到“四不吃”：
1、不应食用高温食品
患有子宫肌瘤的女性，在生病期间不宜食用温热食物，如桂圆、红枣、阿胶等，虽然这些食物有很好的补气养血的功效，但子宫肌瘤患者，身体本身已经出现瘀血，这会使病情更加严重。所以，有子宫肌瘤的女性，应尽量少吃或不吃这种食物。
2、不适宜辛辣刺激性食物
女性患有子宫肌瘤，在生病期间，一定要做到饮食清淡，不要贪吃辛辣刺激的食物，特别是花椒、辣椒等，这类食物刺激性较强，不但会对肠胃造成损伤，还会干扰内分泌，吃多了，会加重子宫肌瘤的病情，此外如油炸、烤肉等食物都要尽量少吃或不吃。
3、不能吃发物
中草药中常说的发物，是一些易有副作用或引起身体不适的食物，特别是上火时，发炎时，子宫肌瘤也是一种炎症表现，因此如羊肉、海鲜、猪蹄、咸鱼等食物都不适合食用。
4、不宜食用含雌激素的食品
宫颈癌的主因是由于女性内分泌失调，导致雌激素分泌过多，产生肌瘤，所以，此时应禁食含雌激素的食物，如蜂王浆和一些有丰胸作用的保健食品等。
上面是有子宫肌瘤的女性，在饮食上要注意的地方，除此之外，还要注意个人卫生，保持私处清洁，好好休息，不熬夜，静坐片刻，适度运动，控制体重，这样才能让子宫肌瘤慢慢消失。
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