美味的食物，往往让人难以抗拒，每当生病时，最难受的不是吃药，而是忌嘴，这其实是为了防止病情恶化，因为食物除了美味之外，还有暗藏危害。就像今年的疫情一样，就是和吃野味有关。
我们肝脏是位“解毒将军”，身体的毒素全靠它来分解代谢，但过多的毒素也会加大肝脏的压力，并导致肝脏受损，所以我们平时吃东西尽量避开哪些对身体有害的食物。
这3种食物是肝病“加速器”，医生从来不吃，管住嘴，肝或会变好
红烧肉红烧肉对于一些美食爱好者来说，那绝对是一道天堂般美食，口感香而可口，甚至百米开外，闻到其味就会垂涎欲滴。
好吃确实是好吃，但是要知道红烧肉选材基本上都是比较肥的肥肉，加上还要放入大量的糖和过大量的油，无疑会增加体内脂肪，当脂肪过多，就会影响到肝脏的代谢，并加大患上脂肪肝的风险。、
2.油条、薯条
油条、薯条在我们生活中是再熟悉不过了，其都属于油炸食品，长期食用，就会导致油脂堆积，还会诱发脂肪肝。
并且众所周知，这些食物有油炸的过程中都会放明矾，而明矾中又含有铝元素，低毒物质，不但会加速人体衰老，还会危害到人体健康。
3.酸辣汤
酸辣汤这种食物，在制作过程中会放入大量的醋和辣椒，而且是调味越重，汤越好喝，然而这其实还是挺伤肝的。
尤其是在早上，刚起床的时候身体的各个器官都处于“刚开机”的状态，一下子吃这么刺激性的早餐，会让肝脏一下子承受不住，会造成肝脏代谢紊乱，给肝脏增加负担。
其实除了食物方面，长期不更换的筷子也是肝病的“元凶”
相比一次性筷子，家用木质的筷子更容易出现变质、发霉，因为筷子使用频率高，并且有时候筷子上面的残余饭渣清洗不干净，导致很容易生长出细菌、病菌，对身体的健康有一定的危害。
轻者可能会引起腹泻、呕吐等症状。发霉严重的筷子还会滋生出“黄曲霉素”，这种毒素被列为世界一级致癌物，仅摄入一点就可严重破坏肝脏。
肝脏受损身体，会出现这5种症状
▼眼睛巩膜出现发黄。
▼手掌“大小鱼际”发红
▼面部皮肤有明显的的“肝斑”
▼时而不时的出现不规则发热
▼指甲变脆易断，且有裂痕。
养肝护肝，2个方位齐头并进，让肝脏更加健康
喝水养肝常言道“水是生命的源泉。”世间万物生命都离不开水，对于肝不好的人，经常喝水能够提高身体代谢，更快地排出毒素和有害物质，还能维持器官的正常运转。
我们可以喝水的同时适当地加入一些青驰菊。
因为青驰菊中蕴含有丰富的营养元素，有研究证实其中水苏碱能够提升肝脏的免疫能力，减少病菌细菌对肝脏的侵害，有效的保护肝脏。而氨基酸是人体必需的营养物质，促进肝脏细胞内脂质的代谢，预防过多脂肪包裹肝脏吗，减少患脂肪肝的风险。
类黄酮是一种多酚抗氧化物质，能够防止肝脏纤维化，提高肝脏的活性，延缓肝脏细胞的凋亡速度，还能预防肝脏受到氧化损伤。建议每天用开水冲泡1-2朵青驰菊，闷上几分钟分钟，使营养全部释放出来，中午晚上各一杯，肝脏会更加健康。
2.早睡早起
不要熬夜，因为晚上11点以后是肝脏的自我修复时间，如果这个时间段还在通宵熬夜打牌、玩手机，就会加大肝脏的负担，干扰肝脏功能。
所以为了我们的身体健康，要保持个良好的作息习惯，坚持做到早睡早起。