如果你得知自己需要拔智齿，还是4个同时还有2颗需要做根管治疗时，你就该明白，刷牙的重要性以及早晚都要认认真真刷牙了！
但从我们所看的古装电视剧里来看，似乎没有人刷牙，也没有牙刷牙膏，但却经常带着口臭面对面互相咆哮，妙语连珠，难道古代人真的不刷牙吗？
《甄嬛传》剧情截图我国古代以来就非常重视牙齿的洁白，许多诗词都有提到，张枯《吴官曲》：“皓齿初含雪。”；李白《古风》：“粲然启玉齿。”；陆龟蒙《陌上桑》：“皓齿还如贝色含。”；刘希夷《采桑》：“红脸耀明殊，绛唇含白玉”等。但与现代不同的是，那时人们清理牙齿不是通过“刷牙”而是“漱口。
儒家《礼记》中记载商周百姓“鸡初鸣，咸盥嗽”，说的便是公鸡打鸣时，百姓便起床去漱口了，而古代人最常用的就是盐水漱口，即省钱又便捷。
在名著《红楼梦》中也有说到，贾府规矩重，每每吃饭前，都用茶水漱口，洗手，另捧上茶来喝。而贾宝玉也有每天清晨用青盐擦牙的习惯。此外，还有用茶水、酒和明矾水漱口的，古代人不一定知道盐和茶里含氟，能消炎杀菌，但经验沿袭，用得恰到好处。
最初的“牙刷”相传是释迦摩尼发明的，那时候的牙刷和我们现在的很不一样，当年释迦牟尼在菩提树下说经布教，但因为弟子们牙齿不洁且口臭严重，在谈经论道时简直可以说是“口吐芬芳”，于是释迦牟尼就劝说弟子们重视牙齿的清洁，并教弟子们如何用杨柳枝制造“牙刷”，后来，随着佛教传入中国，这种树枝制造的牙刷也传到了中国，进入了百姓家。
中国古代最早的“牙刷”到了宋朝，中国出现了更接近现代牙刷的刷牙工具，这种“牙刷”多是用马尾的毛发制作的，这种毛发柔软细腻，且无异味，拥有非常好的清洁能力，但成本太高，除了达官贵人，一般平民百姓便不常使用，所以市场上常见的牙刷不一定都用马尾毛发制作,也可能是用猪毛制作的。
宋朝时的牙刷除了牙刷，古时候的人也是有“牙膏”的，但这种“牙膏”更多的是一种粉状用品，这种牙齿清洁粉其成分多包含生姜、地黄、旱莲等中草药，当然可能会再放一些盐。这种“牙粉”多置于牙中，再配合牙刷清洁牙齿，可以清理污垢同时保护牙龈。
而到了北宋末年，真正的牙膏就诞生了。这种牙膏是各种中草药与香料混合制成的膏状用品，牙膏不仅能清洁污垢，还能清新口气，令你唇齿留香。而且这种牙膏由于是半固体状，易于携带，便于商人长途贩卖，后来更是传到了欧洲，受到贵族阶层的欢迎。
转眼到了19世纪30年代，由于工业生产力的发展，开始出现了用尼龙做毛的牙刷，这种牙刷因其价格低廉，从而进入了寻常百姓家，十九世纪末开始生产牙粉，年中国在上海生产出第一支三星牌牙膏！
尼龙牙刷回到原题，答案是古代人肯定还是刷牙的，并且刷牙的方式多种多样，但都是为了保护牙齿，注重健康，最后附上正确健康的刷牙方式，记得保存图片，学习正确刷牙方式，纠正错误的刷牙习惯喔！