#夏方养生指南#
肺癌，又称为原发性支气管肺癌，主要起源于气管、支气管黏膜或腺体，是最常见的肺部原发性恶性肿瘤。
肺癌在全球新发癌症发病率中排名第一，占有比例为11.6%，然后依次是乳腺癌，结肠癌，直肠癌，前列腺癌，胃癌。肺癌的全球死亡率最高，占到了所有癌症死亡率的18.4%。
肺癌是世界上发病率和死亡率最高的一种恶性肿瘤，每年全世界死亡人数达到了万，甚至万，具有高发病率、高死亡率的特点。
英国著名教授曾作出预言：如果中国不及时控制香烟以及空气污染，预计到年，每年新发肺癌新发病例将会超过万。
我国有超过75%左右的肺癌患者，在确诊时已经处于中晚期地步了，因此肺癌的5年生存率仅为10%~15%，当代人肺癌高发与缺乏早期肺癌筛查有关，因此进行科学的早期肺癌筛查对于每一个人都是必不可少的。
任何疾病的出现都不是悄无声息了，肺癌早期会向人体发出警报信号，只要抓住这些细小变化，或许就能够对肺癌进行早发现、早治疗，将萌芽扼杀在摇篮中。
01
“体内有癌，双腿先知！”这个说法是有一定临床实证的。
今年58岁的张阿姨出生在农村，是一个地地道道的农民，从小就跟着父母下地干活，即使到了现在身体也一直很硬朗，除了前一段时间检查出血压偏高之外，身体并没有什么严重疾病，而且也没有重大家族病史。
好日子中总是充满了意外，在今年的2月中旬，张阿姨与老伴遛弯不小心摔了一跤，当时感觉没什么，回到家睡了一觉之后双腿竟然无法站立了，去医院检查后发现张阿姨出现了骨折的情况下，还查出了肺癌晚期。
经过医生的仔细检查，确诊张阿姨患上了左肺上叶恶性肿瘤晚期，而且癌细胞已经扩散到了肝脏、脑部，这样张阿姨一家人觉得不可思议，一时间没有办法接受。
像张阿姨突然被确诊患上肺癌的病例，在全国范围内并不在少数，很多肺癌患者刚开始身体都会出现一些小毛病，当疾病发展到严重时期时已经无法挽回了，后期治愈率极低。
在中国新确诊肺癌病例报告中，肺癌病例总数高达78.7万人，死亡人数为63.05万人，这也就意味着每一分钟就有一人死于肺癌，肺癌已经成为了危害国民健康的一大“隐形杀手”，稳居所有癌症死因的首位。
02肺癌一查就是晚期？其实双腿早就给了暗示，多数人没注意
——双腿疼痛
肺癌出现后身体会受到损伤，腿部关节有明显疼痛的，不过多数中老年人认为是关节退化和磨损引起的，常常被忽略掉。当肺癌发展到一定程度时，癌细胞向骨骼侵犯，从而引起骨骼疼痛，如若癌细胞体积逐渐增大，也会引起牵拉和反射性疼痛。
特别是肺癌进入晚期，癌细胞在人体内疯狂生长，吸收肺部营养的同时还会往其他部位转移，骨骼关节处就是癌细胞最喜欢隐藏的部位，因为骨骼内有丰富的血液，能够为癌细胞因子生长提供营养。
老年人双腿关节、肌肉部位出现莫名疼痛感，一定要及时就医检查，做肺CT，排除肺癌的可能性。
——双腿皮肤变化
中医认为“肺主皮毛”，肺功能下降肯定会影响呼吸系统，血液携氧能力下降，当血液循环受阻时，不能为皮肤或粘膜组织提供足够的营养，从而导致皮肤和皮肤黏膜颜色变浅。
当肺癌出现后，双腿皮肤颜色变暗，失去光泽，这时候一定要高度警惕起来。
——腿部浮肿
双腿浮肿，平时多数情况下由于饮水过量或者久坐久站引起的，属于生理性问题，很快就能够消除，如果下肢很长一段时间都处于浮肿状态，用手指向下按压后回弹速度较慢，这种表现或许是肺癌到来的征兆。
癌细胞在体内不断发展增大，与健康细胞争夺营养，导致细胞渗透压失衡，水分更容易渗透到细胞组织中，不仅如此，肺癌细胞在扩散阶段还会压迫下肢血管神经，最终诱发持续性水肿现象，病情严重，浮肿情况愈发明显。
03当身体的3处地方出现疼痛时，也需要警惕肺癌的发生！
1、胸部疼痛
肺癌发生在早期会出现胸部隐隐作痛的情况。肺部位于我们的胸腔之内，癌细胞会不断损害胸腔内的其他器官以及组织，从而诱发胸痛。
需要注意与肺部疼痛区别开来，早期肺癌会出现咳嗽的症状，在咳嗽的同时伴随肺部疼痛感，这是早期肺癌的典型症状。
2、肩背部疼痛
肩背部有疼痛感也是早期肺癌常见的一种外在表现，引起肩背疼痛的因素有很多，首先要排除是否是过度劳累、腰肌劳损造成的。
如果近期突然出现不明原因的肩背部疼痛，那么就要注意分辨是否是肺癌引起的疼痛，早期肺癌肩背部疼痛多呈现放射性，有时还会牵扯到上肢疼痛，建议大家趁早治疗。
3、嗓子疼痛
嗓子疼痛是容易出现在肺癌早期的常见症状，但容易被大家所忽略。患者一般会伴随咳嗽、声音嘶哑等情况，可以自行查看是否有胸痛、咳嗽时是否会有痛感、肩背部是否会出现疼痛来自行辨证。
04远离肺癌，一定要这样做！
1、早日戒烟
对于现代人来说，吸烟是诱发肺癌的一个重要因素，每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌的风险，比从不吸烟的人增加了20倍，如果你的身边有吸烟的朋友、亲人，一定要劝他早日戒烟。
2、常按摩这2个养肺穴位
鱼际穴：两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用。每天阳气盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，重要的是要坚持每天做。
天突穴：天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。
05健康冷知识——教你观察手指判断肺部问题
①大拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。
②按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。