亲们，如果你知道某些食物是有害的，却还抵抗不了馋虫的诱惑，纠结吃或是不吃是没用的，今天小编就告诉大家，采取一些适当的方法，可以降低它们对你的危害！
一、烤白薯解烧烤之毒
就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就存在对胃造成癌变的威胁。你食用过烤肉制品，可以再吃上一个烤白薯因为白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
二、豆浆促使记忆力增加
油条中大多加明矾，长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。如果你在食用油条时，佐以豆浆，因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。
三、柚子解火锅之伤
火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“嘌呤”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风。柚子就能有助于滋阴去火，健脾消食。
四、豆腐解皮蛋之危
皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收。
五、番茄和苹果预防心血管疾病
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。西红柿里的维生素C可防止香肠中的亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。
六、绿茶解腌制之毒
咸肉、腊肉、香肠等这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。