年龄大了容易有“加龄臭”？提醒：45岁后做好4件事，老了没臭味
身边有老人一起生活的朋友都知道，老人身上有一股怪味，而且年纪越大，这种味道越明显，即使每天洗澡也去除不了这种怪味，所以，老人身上这种味道是怎么形成的？
研究人员通常称这种味道为“加龄臭”，就是年龄越大，这种味道越严重，主要是无身体机能以及代谢速度有关，随着年龄的增大，代谢速度减缓，各种疾病不断，死皮头屑开始增多，如果没有及时清理，身体就会出现臭味。
老人容易有体臭？45岁之后，做好4件事，让你老了，身体也没异味
第一件事：搞好个人卫生，老年人技能下降，运动一会就觉着身体特别累，喜欢睡觉唠嗑，所以个人卫生这块就不太注意了，好几天甚至长时间不洗澡，也不定期洗头发，有些人每天连脚也不洗。所以为了避免老人臭个人卫生一定要搞好，经常换洗自己衣物，定期洗澡洗头，每天用热水泡泡脚，尤其是头顶、后脑勺、脖子、耳后、胸口和腋下这几个地方，每天都要认真清理。
第二件事：可以经常泡泡澡，热水澡可以促进血液循环，帮助体内垃圾毒素的排出，让你远离血栓，在洗澡缸里加上点白醋，白酒等可以帮助除去身体的味道，让身体的每一个毛孔张开。
第三件事：在局部要做好止汗、抑菌，身体有一些部位容易出汗，如果不及时清理就会散发臭味。所以家中要经常准备含明矾等成分的喷雾或止汗露。运动后要洗澡做好处理工作，这样还能让这些部位保持干净，防止细菌的滋生，让你远离老人臭。
第四件事：饮食要清淡，生活富裕了，所以每天几乎都会有肉，但是肉吃多了对老人也不好，容易患上三高，再加上老年人机体能力下降，这些食物也不容易消化，摄入过多反而会影响身体排毒。所以平时饮食还是要以清淡为主，没事可以多煲汤喝，养胃还促进肠道蠕动，新鲜蔬菜水果还能补充人体必须的维生素以及其他微量元素。
所以大家平时一定要养成健康的生活习惯，个人卫生也要搞好，也能让自己做一个人见人爱的老年人，不让子女有太多的尴尬，今天的分享就是这些哦，想了解其他养生知识的可以下方留言哦！