治白癜风医院哪家比较好 http://pf.39.net/bdfyy/你健康吗？在生活中，我们每个人都希望自己健康，自己的亲人健康，那我们怎样才能拥有健康呢？
那我们怎样才能拥有健康呢？现在得重病的太多了，我们先来了解一下什么是癌症和肿瘤。现在生病动不动就是什么肿瘤，什么癌症…下面就拿癌症来说一说，那么癌症是怎么得的呢，人又为什么会得癌症呢，这个问题既简单又复杂。虽然得癌症的人，大多都是四五十岁以上的人群，但是它是突然得的吗，并不是，人体的细胞基因在不停的分裂生长，因为长期受到其它的刺激它才会发生变化，外界的不良因素有哪些：生活习惯，生活压力，无规律的熬夜，还有一个重要原因就是我们的饮食。下面就说说我们每天的食品，特别是一些高脂肪食品，腌制食品，农药残留食品，以及各种含有食品添加剂的大量食用，我们小小的肝脏，肝细胞分解不了这么多的东西，它们不能及时排除体外，就会长期的停留在我们的体内，影藏在血液内，淋巴内，慢慢的被我们的细胞吸收，让我们的细胞开始变异，当它们集体淤积在某处，它们可以成倍的增殖，先是息肉，慢慢就变成肿瘤，癌症。生活中那我们要怎么预防呢？
我们的生活习惯，生活压力，无休止的熬夜，我们都可以自己改善。我觉得我们更应该注重的是我们的饮食健康，古人云：病从口入，我们不可能不生病，但是生的很多病，都是我们自己没有控制好，或者不知道，吃出来的。比如说油条里面加了明矾，明矾里面含铝，它影响肾脏，还有它影响脑细胞，影响记忆力，很多人因此老年痴呆，所以不能吃。再比如味精，学名叫谷氨酸钠，本来是可以少吃的，但是我们做菜的时候直接放锅里，高温变成焦化谷氨酸钠，而它是致癌的，还有味精不能多吃，多吃影响我们们的生殖系统的染色体，特别是怀孕期间大量吃味精容易造成胎儿各种畸形，兔唇，先天心脏病，大脑发育不全。再比如臭豆腐不能吃，它里面含有硫化氢，它非常损坏脏器。还有零食要少吃，它为了延长保质期，里面大量添加各种食品添加剂。当然我们还有一些不法商贩，也搞一些有毒有害的食物。我们肉眼无法分辨，所以我们要少吃，水果蔬菜也含有不同程度的农药，尽量用水多泡一泡，去除农药残留，洗干净在吃。
健康的话题很多，健康的知识也还有很多很多，其实我们的健康还是很容易做到的，只要我们去做，去重视。只要我们多学健康知识，养成良好的生活习惯，饮食习惯，注意饮食卫生，尽量不熬夜，不抽烟，不喝酒，经常参加锻炼。做到这些，我想我们都会有一个健健康康的身体！
写这篇文章的目的是呼吁大家：我们的健康是我们自己的，是不容忽视的，也希望大家来分享、传播健康，传播正能量！
最后祝大家都有一个健康的身体，也祝大家工作顺利，生活愉快！
