黑色素种植 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/cuov2f7/怀孕早期，孕妇在停经四十天后，多数出现食欲差、恶心、呕吐(吐酸水)等症状，挑食或爱吃与平时不同的东西。所以这个期间，饮食很重要，比如每天早晨空腹时，宜先进高糖、低脂肪的食物，如饼干、馒头、蛋糕、稀粥、豆浆等，以减少空腹时的反应。同时还哟注意有些食物这个期间最好忌口，否则容易影响胎儿的发育，这里小编就具体先给孕妈们介绍下。
1、别吃油条
一般炸油条，里面都会加入明矾，明矾里面会含铝，这种元素不利于胎儿大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妈们别吃油条。
2、远离咖啡和茶
咖啡和茶饮里都含有咖啡因这种引起人兴奋的成分，如果饮用太多会刺激胎儿胎动的增加，甚至会影响到胎儿的正常发育，比如喝多了茶饮后，胎儿的体重可能会减轻，再是茶饮里有鞣酸，这种物质容易影响孕妈们的造血功能，从而导致贫血。
3、别吃容易过敏食物
一些容易过敏的食物，即便以前怀孕前都吃过，但是怀孕了就要忌口了，比如芒果、海鲜等食物，这些食物容易致敏，母体吸收后，产生过敏反应的同时也会影响胎儿。如果孕妈发现吃了某些食物后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状，应该立即停用，并咨询医生。
4、最好别吃动物内肝脏
孕妇多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎儿的水平，有可能造成胎儿畸形，所以偶尔吃一次可以，最好是不吃。
5、山楂
很多孕妇为了缓解孕吐反应，喜欢吃酸性的食物，可是山楂这种水果最好别吃，因为临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
以上就是怀孕早期的女人最好别吃的一些食物，那么孕早期有哪些食物可以经常食用呢？接下来我就继续介绍下孕早期的饮食，孕妈们不妨参考哦。
食单举例(普通饭菜)
1、供选主食
粥、面条、馒头、花卷、软饭等。
2、供选副食
咸鸭蛋、肉松、椒盐花生米、油条、青菜炒肉丝、开洋炒青菜、肉丝炒豆腐干、番茄烧豆腐、肉丝炒榨菜、青豆烧肉丁、番茄炒蛋、炸猪排等
3、饭后加一个水果，如食欲差，可少吃多餐，或加服维生素B1、C或维生素B6，各服2片，每日三次，这样可以减轻反应。
在有妊娠反应期间，煮菜用豆油、花生油或菜油较好，忌荤腥食品。猪油容易反胃，少用为佳。如呕吐剧烈不能进食，为了避免严重脱水，医院补充液体，纠正脱水以免发生酸中毒。
孕妈们可常吃些芝麻核桃粉
由于怀孕期间孕妈的抵抗力会削弱，所以吃核桃可以提高人体的免疫力，而且增强孕妈妈反抗疾病的能力。同时，有许多孕妈妈会在怀孕的时候呈现妊娠高血压综合征，孕妈在怀孕的时候坚持吃核桃，可以预防这个病。还有，吃核桃还可以滋润孕妈妈的皮肤，使孕妈妈的皮肤变得细腻而富有弹性。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。
所以吃些芝麻核桃粉，对孕妈和胎儿都很有益处。
