哪里医院治白癜风较好 http://baidianfeng.39.net/index.html导语：现在的生活中，工作、娱乐或者朋友聚会时，人们会选择喝酒，也会通过喝酒来增进感情，喝酒的时候，很多人可能会选择吃花生米，这似乎成为了一种标准，花生米被用作配菜来食用。
很多人喜欢边喝酒边吃花生米，花生作为生活中常见的坚果食品，深受人们的喜爱，富含维生素、蛋白质和营养物质，有益健康，但是在生活中，很多人建议喝酒的时候不要吃花生，这样容易影响身体健康，那么这个说法是真的还是假的？#爱乐养生指南#
经常喝酒会给身体带来什么危害？
1、对肝脏健康的危害：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化都是由于经常酗酒引起的。
2、会损害中枢神经系统：长期饮酒会损害中枢神经系统，削弱记忆力，降低语言和运动协调能力，甚至导致老年痴呆症。
3、影响消化系统：如果经常大量饮酒，也会危害消化系统，导致胰岛炎、消化性溃疡等。
4、增加心脑血管疾病的风险：酒精中毒会导致高血压、慢性病，增加事故发生率。
5、对生殖系统的影响：长期饮酒是导致男性不育的原因之一，因此备孕夫妇最好限制或避免饮酒。
6、致癌风险：年，国际癌症学会将酒精定义为致癌物，乙醛是酒精在体内的主要代谢产物，会降低内脏器官的功能，增加患癌风险，肝癌是与酒精相关的最恶性肿瘤，其次是食管癌、胃癌和结直肠癌。
喝酒时为什么不能吃花生米？
喝酒期间不能吃花生的谣言没有理论支持和科学依据，但不代表这句话没有意义，这里的花生不是生花生和水煮花生，而是油炸花生，花生质地较硬，进入胃内会导致胃底静脉曲张破裂出血，最坏的情况下，它们会危及生命安全，但也要注意，喝酒不能和炒花生同时进行，偶尔吃一两次也没关系，长期吃它们会导致肠道内油脂堆积，引发三高疾病。
花生有一些有益的成分，可以滋补脾胃，如果喝酒时适量吃花生，不妨吃煮花生，有效控制摄入量，对于肠胃功能比较完善的人来说，饮酒前直接吃一点生花生，可以在肠胃表面产生一层保护膜，可以降低酒精刺激胃黏膜的程度，减少对消化系统的损害。
由此可见，喝酒不是不吃花生，控制花生的摄入量，注意烹饪方法就可以了。
六种食物，喝酒时尽量少吃
1、生鱼片
生鱼是指没有经过高温加热的鱼肉，这条鱼属于生冷海鲜，吃多了会刺激肠胃，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，更多的细菌和微生物没有被杀死，长期直接摄入会造成维生素和钙的缺乏，同样，经过高温加热，海鲜将失去其营养，60℃以上，六安付梅可以被破坏，建议吃海鲜时，尽量用高温加热到60℃以上，可以有效杀灭海鲜表面的细菌和病毒。
2、胡萝卜
胡萝卜可以煮熟或生吃，它们营养价值丰富，但不能和酒一起吃，胡萝卜和酒精结合会产生毒素堆积，增加肠胃负担，会影响肝脏的吸收和代谢，酒精进入人体后，会与胡萝卜结合自由基，降低细胞运行能力，降低肝细胞活力，直接威胁生命，因此，我们不建议饮用含有生胡萝卜或胡萝卜制成的蔬菜的水。
3、凉粉
夏天喝酒的时候，有些人喜欢吃凉粉，以为会提神，但是有些凉粉会是明矾做的，会减缓我们内部胃肠道的蠕动，如果边喝边吃果冻，会让酒在胃里停留的时间更长，对胃的刺激更大，明矾和酒精必须通过肝脏解毒，如果把它们放在一起，会增加肝脏的负担，影响人的健康。
4、咸菜
咸菜是很多家庭都喜欢吃的一种食物，甚至很多人会把腌菜当酒和菜吃，这是不健康的食物，腌制食品在制作时会放入大量的盐，高盐物质不利于健康，而且会使身体产生更多的亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后很难分解代谢，最终会导致癌症，如果经常吃腌菜，会加重各器官的新陈代谢，久而久之容易得胃癌。
5、腌肉
生活中，很多人也喜欢吃腌肉，这些食物特别好吃，能满足你的口味，尤其是很多男性朋友在喝酒的时候，也会搭配这种腌制的食物，但是，我们都知道腌制食品在腌制过程中会增加大量的检测，经常食用还会导致钠离子摄入过多，增加血管负担，使血压升高，还含有亚硝酸盐等有害物质，与酒精发生反应。
会导致代谢紊乱，血流变慢，增加胃的负担，损伤胃黏膜，久而久之，更容易引起消化系统问题，所以，喝酒的时候尽量远离这种腌制的食物。
6、烧烤
尤其是夏天，羊肉串和啤酒可以说是喝酒的最佳搭配，但也有害健康，烧烤不仅会消耗原有的脂肪和蛋白质，还容易产生一些致癌物质，酒精本身会扩张消化道血管，但也会损伤消化道黏膜，如果吃一些羊肉串，会使致癌物质更容易被人体吸收，导致身体异常健康。
