北京哪个治疗白癜风医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/挂面，一种非常简便的“面类食品”，是很多家庭必备的一种方便主食，挂面到底能不能经常吃呢？对身体有没有危害？有何种危害？挂面的工艺看起来貌似比较简单，主要以面粉为主，看起来好像不存在什么问题，但实际上并不建议大家经常吃，否则会对身体带来一定的危害！1、挂面是高盐食品年1月22日“中国城市居民盐与健康网络调查”显示，六成人都知道每日食盐摄入量为6克，但是人们对高盐食物认知率较低，特别是我们常吃的一些隐形含盐食品----挂面！挂面在制作的过程中都会加入大量的盐，吃一顿挂面一天都不用在吃盐了。我们买挂面的时候可以仔细看一下挂面包装上的配料表，都会标记有“钠元素”，盐的化学名就叫做“氯化钠”我们可以从“钠元素”换算成食盐含量：钠元素÷×2.5而食盐摄入过多引起的危害，相信大家都比较清楚：高血压、胃癌这些病都离不开高盐的摄入。2、部分挂面会含一些添加剂。挂面在制作的过程中需要干燥脱水，没有水分，才能长时间保存。市场有些颜色异常白净的挂面很可能会添加氧化苯甲酰，也就是俗称的增白剂。正常的干面条因为不含明矾和甲醇会非常容易断，但是目前市场上出现了一些很有韧性、弹性的面，这些面很有可能是根据米粉或粉丝的制作原理添加了一些化学物质。同时，面条所含蛋白质及其他矿物质较少，长期吃面有可能导致营养不良。3、减肥的人不要吃挂面我们都知道高盐食品会锁住人身体内的水分，水分排不出，不利于减肥，而且面制品的热量特别高，所以减肥的人不要吃挂面。挂面怎么吃更健康呢？首先，煮挂面后将汤倒掉，再次加入新水煮一边，减少食盐摄入量；其次，煮挂面时多配绿色蔬菜、豆制品、菌菇类，少配豆酱、腌制的小菜。挂面，可以偶尔应急吃，但是为了身体健康，不建议经常吃！
