有些人一到夏天，脚上的气味就很重。不仅会让身边的人难以忍受，还会让自己难堪。我们通常会把这种臭脚丫子称为是汗脚。
汗脚并不是病，而是和个人体质有关。有些人的汗腺比较发达，脚上也和身体一样爱出汗。不论是夏天还是冬天，都容易出汗。而有汗脚的人，更容易被冻伤。
导致脚爱出汗的原因有哪些？
1、脚部不透气
比如平时爱运动的朋友，往往都是穿球鞋，也就容易让脚不透气，容易出汗，有异味。而人的脚底有很多个小汗腺，大约每平方厘米就有多个汗腺。因此，脚底会比较容易出汗。
当打完篮球，踢完足球或者跑完步后，就会容易大量出脚汗。当然，如果并没有运动，穿的鞋子过于不透气后，也会有脚汗、脚臭。
2、脾胃差
对于脾胃差，比如脾胃比较虚弱的人来说，通常还会伴有口干舌燥、心烦意乱的感觉。当然，还会让脚部更容易出汗。
另外，如果因为喝酒过多或者吃多了辛辣食品而导致，那也会出现脚汗多、口干口苦、小便黄腻的情况。
怎样摆脱汗脚？
1、勤换洗袜子和清洁鞋子
如果本身是易出汗体质，那么每天穿的袜子一定要每天清洗、晾干，每天一换。鞋子每天穿完后，最好是放置在阴凉通风处。如果材质是耐洗的，可以一个月清洗2-3次。
2、少吃辛辣刺激性食物
有些朋友爱吃辣椒、大蒜、大葱等味道很重的食物。辛辣刺激性的食物不但伤害胃肠，让口腔分泌太多唾液，还会容易让汗味变重。
另外，可以试试3个泡脚方，或能摆脱脚汗一身轻
1、白萝卜泡脚
生活中，我们常会用白萝卜炖排骨，白萝卜烧肉等，味道很鲜美。而且白萝卜还能促进皮肤胶原蛋白的形成，维持皮肤的弹性。
用煮好的白萝卜水来泡脚半小时左右，坚持每天早上、晚上洗一次，可在一定程度上减轻脚臭症状。
2、葛根明矾方
葛根、明矾各15克。两者一起放入白酒中浸泡7日，过滤取液，兑入温热水浸泡双脚。每次10~15分钟，每日1次。
3、干姜明矾方
明矾30克，干姜6片。将两者一起放入锅中加水煎熬30分钟，取液浸泡双脚。每日2次，每次浸泡30分钟。
对于有汗脚的朋友来说，平时更加要注意保持好足部卫生和清洁，避免脚汗和异味更加严重。当然，如果是真菌感染而导致的脚臭，那就要使用抗真菌的药物了。
比如可以用一些中草药比如苦参、黄芩洗液来泡脚，同时涂抹药物，也能起到去除臭味，杀菌止痒的效果。当然，药物的使用应在医师或药师指导下进行。
