每一个当家长的都希望自己的孩子长的又高又壮，因此，孩子要什么吃的东西，当家长的都会买给孩子吃。但是你知道吗？有些食物吃了不但对身体没有好处，还会严重影响孩子的长个和智力。
一、吃很多糖
爱吃糖是很多小朋友的特点，不管是喝水还是喝粥，都要加一些糖。很多家长只知道孩子吃太多糖会坏牙，但却不知道糖分太多，还会影响宝宝身体对钙质的吸收，影响宝宝身高和健康的发育。另外，糖分太多会导致宝宝脂肪含量增高，增加肥胖概率，削弱宝宝抵抗力，对眼视力和大脑的智力发育都很不好。
二、吃太多腌菜、咸肉
像家里腌制的咸菜、咸鱼、腊肉这种东西，虽然口味很好很下饭，但是含盐量也是很高的。对于3岁以下孩子来说，他每天对盐的需求非常非常少，而过度的食用腌咸食物，会导致体内盐分过多，加重肾脏负担的同时，还会影响体内锌成分吸收，耽误大脑的正常发育。
三、油炸食品
这类食物主要是用油的问题，通常油炸食品的油都是经过反复使用的，所以易氧化和产生游离基，游离基是一种会消耗维生素A、维生素E等物质，导致营养的流失，人体免疫功能受损，同时为了使油炸食品松软，里面常常加入明矾等物质，明矾中的铝会影响孩子的智力发育，所以妈妈最好让孩子少吃油饼、油条等油炸食品。
油条，为了使它看起来更蓬松可口，大多数商家都往里面加入了明矾和碱，从而使油条中的铝含量严重超标。人吃了以后，铝在体内积存，和酶、蛋白质等重要成分结合，伤害脑神经，渐渐地致使智力低下、精神状态变差。
而像爆米花、薯条这类食物，一般铅成分都很高，会严重影响孩子体内钙铁锌等微量元素的活动，妨碍肠胃消化的同时，还会伤害脑细胞发育，对孩子的智力、语言、记忆力等都很不利。
四、烧烤食品
肉类在烧烤的过程中会产生有害的物质，而且木炭中的多环烃等物质可能会污染食物，烧烤时肉类的油滴入木炭也会产生苯并芘等物质，同时，被烧烤过的食物也失去了原有的营养价值，还能转化成对人体细胞具有致突变性的食物。
五、鱼罐头
鱼罐头味道鲜美，并且即买即食，变成许多家庭的必备零食，许多孩子特别喜欢。可是，鱼罐头在加工的过程中增加了很多的食物增加剂、防腐剂，假如经常食用，对孩子的健康无疑是一种危害，并且很难确保用来做罐头的鱼是否遭到污染。不过也并不是说必定不能给孩子吃罐头，每周控制在一两次以内仍是没问题的。
六、
碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖分，维生素和矿物质的含量却几乎为零，经常喝这种饮料，会消耗孩子体内的维生素B1和钙质，间接导致营养素的缺失，从而有害智力的发育。同时孩子的解毒能力很差，饮料中的色素和香精可能导致他们的行为异常。以上六种食物，尽量不要让孩子吃了，毕竟健康才是大事！
