乳腺癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤。在有些西方国家约12%的女性会在有生之年患乳腺癌，即每8位女性中会有1人患乳腺癌。随着我国人民生活水平的不断提高，乳腺癌的发病率也呈逐年上升的趋势。在城市，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤。因此乳腺癌的预防极为重要。
医生建议：
①乳腺癌是一种全身性疾病的局部表现。一经确诊为乳腺癌要面对现实，积极配合医生，完成各种治疗计划，使之获得治愈，千万不要有精神负担，做好一切忍受治疗所带来的痛苦和并发症的思想准备，尽可能配合医生，使整个治疗计划顺利完成，为战胜疾病创造良好的条件。
②生活规律，营养合理，多进食高蛋白、高热量、高维生素的营养丰富的多样化食物。乳腺癌是癌症中治疗效果最好的癌症之一，绝大多数病人可长期生存。
③每月按时定期检查，生活有规律，按时起居饮食，做合适的户外活动及锻炼。如：保健操、太极拳，并注意肢体的旋转、后伸轻度扩胸运动等，避免疲劳，循序渐进。
④乳腺癌患者家属应当配合治疗，在精神上、思想上给予安慰。某种意义来讲，减轻病人一份痛苦，就等于增强机体一份抗癌力量。
⑤定期随访，掌握病情，乳腺癌患者经过治疗之后应当终生随访，随访可尽早发现有无复发癌病灶或转移病灶，做到及早发现，及时采取相应的治疗措施。
推荐食材
西红柿
西红柿的抗肿瘤效果已经得到证实，此外还可以缓解脑疲劳作用，从侧面也可以预防肿瘤病人多有的压力过大，西红柿中的维生素含量丰富，有利于大脑发育，其缓解脑疲劳的作用十分明显。
另外，对于西红柿中的胡萝卜素含量丰富，可保护皮肤弹性，提高抗病能力，对牙龈炎、牙周病和出血性疾病患者具有扶正固本作用，且可提高人体的抗病能力。
黑豆
黑豆也有很好的抗肿瘤作用，黑豆含有丰富的维生素，能形成体内防止氧化的保护层。所以具有养颜美容，抗老防衰的功效。
众所周知，维生素E是一种重要的保持青春健美的物质，黑豆含有丰富的维生素，其中维生素E的含量最高，比肉类高7倍。黑豆种皮释放的红色花青素，能清除体内自由基，抗氧化作用很好，所以能滋阴养颜，美容、乌发，使皮肤白嫩细腻，增强活力，使人精力充沛，不倦怠，不疲乏，十分有益女性健康。
