随着人口老龄化癌症成为危害生命的常见病那么，常见肿瘤都有哪些症状？哪些食物能遏制肿瘤呢？预防肿瘤又有哪些要点呢？下面就一起来看看吧 肿瘤来临的“信号”
1.难以缓解的疲惫感
忙碌工作或熬夜加班的过程中会产生疲惫感，一般通过补充睡眠可以得到有效的缓解。
但如果无缘无故出现强烈的疲惫感，即使休息也无法缓解和调整过来，要考虑可能是癌症，比如白血病、胃癌或肠癌在早期就有难以缓解的全身疲劳症状。
2.经常性发烧通常发烧是机体的自我保护和调节机制，使用普通的退烧药可以缓解，但是癌细胞引起的经常反复性发烧比较难消退，尤其是白血病患者，不仅反复高热，还会伴有血小板降低、贫血等症状。
这是因为癌细胞影响了人体的免疫系统，身体为了对抗癌细胞所以会表现出持续发热的症状。
3.体重骤减
癌细胞通常会扰乱机体的正常代谢功能，加速机体消耗肌肉与脂肪，即使没有刻意瘦身，也会在短期内出现体重骤减的情况，如果排除糖尿病、甲亢，就要考虑是胃癌、肺癌等疾病所致。
4.肿块
皮肤表面莫名长起肿块，要警惕是癌症来临的前兆，比如乳房有肿块并伴有溢乳、乳头大小与形状的改变等症状，要考虑是乳腺癌。
一般来说，肿瘤的质地偏硬且边界不清晰，如果身上有这种肿块，医院检查。
5.身体莫名的疼痛
通常身体局部有疼痛感，会认为是年龄过大或过于劳累所致，但要注意，癌症同样会使身体局部出现疼痛感，比如肺癌会胸痛，肠癌可引起腹痛等。如果疼痛持续时间较长，并且难以缓解，医院确诊。
6.大小便异常
平时要注意观察自己的排便习惯，比如突然尿频尿急尿不尽或有排血尿症状，可能是膀胱或前列腺异常引起的，又或者排便次数增加，大便形状改变且排便时带有血或有脓物，需要警惕大肠癌。
7.持续性咳嗽
咳嗽通常被认为是过敏或上呼吸道感染引起的，但如果咳嗽持续了一段时间且镇咳药物也难以缓解，甚至伴有血痰等出血症状，医院确认是不是肺癌。
肿瘤与生活方式息息相关消化道肿瘤与饮食的关系更加密切通过合理调整饮食习惯可以预防30%~40%的肿瘤 5种食物遏制肿瘤
1.紫色土豆
美国研究者发现，每天吃一个紫色土豆，持续一周，能有效阻断可能导致结肠癌的有害细胞。这是因为这种食物中的生物活性成分花青素，有助于减少肿瘤的侵袭性。
2.绿茶
绿茶之所以能杀灭癌细胞，是因为它含有表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），这种成分能引发癌细胞自杀，并抑制结肠癌细胞生长。
3.抹茶
英国索尔福德大学的研究者发现，抹茶可以通过切断癌细胞的能量来源来杀死癌细胞。它主要对抗的是乳腺癌。
4.特级初榨橄榄油
它为人体提供了环烯醚萜，这种化学物质在实验室条件下有效地抑制了乳腺癌干细胞的生长。特级初榨橄榄油能够防止动物的癌症进展，并能减少人类患者的肿瘤生长。
5.核桃
食用核桃有助于降低患上结肠癌的风险，并提高患者的存活率。核桃提取物能将结肠癌干细胞的生长减少86%，这与它含有的五倍子酸、绿原酸和鞣花酸等生物活性物质有关。
“5”字当头预防肿瘤1.50克白肉
研究发现，红肉（四条腿的动物如猪马牛羊）可以增加多种肿瘤的发病率，而白肉（两条腿及无腿的动物如鸡鸭鹅鸟鱼）没有这种作用。
饮食中，我们应该少吃红肉及加工肉，建议多吃白肉，推荐每周白肉2~4次，每次50~克。
2.g果蔬
预防肿瘤的一条重要原则是增加果蔬的摄入量，因其富含维生素、矿物质、抗氧化剂，具有良好的肿瘤预防作用。
英国研究者发现，每天吃g以上的水果和蔬菜，能够有效降低癌症的发生风险，且能够有效预防过早死亡。
3.50分钟运动
研究发现，健康人群的体力活动对乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、肺癌、子宫内膜癌均有明确的预防作用。
建议肿瘤患者在日常生活体力活动以外，每周至少5次，每次30~60分钟的中强度及高强度体力活动。每次约50分钟的中强度体力活动更好。
4.50岁重视体检
50岁是肿瘤发病风险开始显著升高的年龄，此时也是应该开始全面筛查肿瘤的年龄。特别是以下5类肿瘤高危人群：曾经患过肿瘤；父母、兄弟、姊妹中有2人及2人以上患有肿瘤；特定基因变异；炎性肠病；家族性肠道息肉者，在50岁前应进行肿瘤全面筛查。
癌症的确是现代人最害怕的疾病
但通过早发现以及早治疗
癌症仍然是可以治愈的
所以大家不要忽视这些癌症信号
来源：咪小咕咕
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