皮肤病专家王家怀 http://ask.bdfyy999.com/“以前我们结婚后，很快就有小孩了，谁还备过孕啊？现在孩子都长这么大了，不是好好的吗，不用那么矫情！”提到“备孕”时，经常会听到有些老人这样说。
其实，这是对科学的一种不信任，或者说思想没有与时俱进。简单的解释下，以前没有备孕，即便是胎儿出现了问题，造成了流产，或者新生儿出生后有缺陷，也不会有大面积相关报道，毕竟那时候网络没有现在发达。
而经过这么多年的努力，科学越来越先进，很多怀孕中可能出现的问题，或者新生儿出生缺陷，都可以用科学的方法扼杀在摇篮里，我们必须要认清楚这一点。
备孕三大禁忌，这些事情尽量别做
在备孕期间，男女双方都是要参与进来的，因为怀孕是两个人的事情，并不是女人一个人的事。
1、饮食禁忌
想要一个健康的宝宝，需要健康的精子和健康的卵子，而有些食物吃多了，会伤害到精子和卵子，所以备孕期间，必须重视日常饮食。
少吃高糖食品，比如巧克力、蛋糕、点心等，大量吃高糖食品会增加孕期糖尿病风险，还会影响钙的吸收，间接妨碍胎儿的骨骼发育。
少喝咖啡、不喝酒，因为咖啡因会影响体内雌激素分泌，阻碍受精卵着床，而酒精就更不用说了，会导致精子质量变差。
少吃油炸食物，因为油炸食物在制作中会产生明矾，明矾里含有铝，吃的太多影响铁元素吸收，导致贫血，对男性精子也不好。
2、用药禁忌
我们都知道，怀孕后是不可以乱吃药的，但很少人知道，备孕时也不可以乱吃药，一旦吃错了，可能导致胚胎受损，造成畸形儿。
因为我不是医生，不能明确提及哪一种药物不能吃，只能建议大家在备孕期如果生病了，需要吃药的时候，要提前告诉医生，你现在正在备孕期间，这样医生就会避开那些对胎儿可能有伤害的药物。
3、生活习惯禁忌
不良的生活习惯，是会影响精子和卵子质量的，还会导致女性处于亚健康状态，这样在怀孕后身体会特别“累”。
抽烟、喝酒、烫头，肯定是要避免的，这个不用多说。其次，医院的X光，避免接触一些重金属、化学物品等，这个主要针对一些特殊工作岗位的人群。
其次，就是不熬夜，因为熬夜会影响卵巢功能，不利于卵子的发育，也不要过度减肥，尤其是采用禁食的方式减肥，这个是一定要杜绝的。
男性的话，尽量别穿太紧的裤子，包括内裤，因为下身太闷热的话，也会影响精子质量。
以上这些内容，是参考“妈妈网孕育app”总结出来的，上面有很多关于备孕的知识，我怀头胎的时候不知道，踩了很多坑，怀二胎的时候我每天都会看上面的内容，避免了很多雷。
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