油条
在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症等，油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康，还易致癌。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
瓶装饮料
瓶装饮料大部分都是含糖多，而且很有可能是糖精，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
如果想要提高身体的免疫力第一要拒绝以上这几种食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，像大蒜和洋葱都有杀菌消毒的作用，还可以抑制癌细胞，所以在日常生活中不妨可以多吃一些。
