当妈妈是每个女性都渴望的事情，在怀孕的时候往往都会开始设想着以后孩子的事情，然后一脸的幸福感。
确实孩子是母亲最亲近的人，然而为了肚子里的宝贝健康发育，怀孕的“准妈妈”们在孕期的时候在饮食方面要多加注意了，很多对孩子不利的食物尽量不要再吃，就算平日里喜欢最好也忌口。
为了保证胎儿健健康康生下来，孕妈要注意饮食，知道哪些食物是不该吃或少吃的？
01.油条
很多人在吃早餐的时候都喜欢吃油条，但孕妈最好少吃这种油炸食品，它里面含有的油分非常多，本身所含有的营养也都基本上流失了，其次，油条里面还含有亚欧明矾，这种重金属对宝宝的大脑发育是有损害的，孕妈别大意。
02.咸菜
咸菜是生活中常见的一种小菜，非常的爽口下饭。但咸菜在腌制的过程中加入了过量的盐和其他的配料，并且在腌制过程中产生一化学物质，如果吃多了，就会在胎儿身体内累积毒素，对胎儿的发育不利。
03.甜食
很多人说甜食能让人心情好。蛋糕、高甜水果、糖果、饮料等等也很受喜爱，但甜食不适合孕妈，甜食糖分太多，会让宝宝长得太大。
04.香菜
很多人没在做完菜的时候，经常会点缀上一点香菜，不仅能够提高菜品的鲜美程度，还能够增强食欲的菜品变得更加鲜美，但是对于怀孕的女性来说，不要再大量食用香菜，因为香菜中含有的特殊营养元素可能会对子宫产生一定的影响，出现收缩的情况就会对胎儿的生长发育造成一定的危害。
05.罐头食品
罐头食品在制作的过程中会添加大量的化学添加剂，孕妈妈食用的过多，会加重自身排泄解毒的负担，从而影响胎儿大脑的发育。
06.引发胃胀的食物
在平时生活中像地瓜玉米这两种食物虽然吃起来的味道特别好吃，但是它们两个特别的会引发人的胃胀气。
一旦引发胃胀就会特别影响孕妇在晚间的睡眠质量，如果孕妇一睡不好觉，那么也会间接的影响到孕妇体内的小胎儿，所以说为了体内的小胎儿还是要有的取舍。
07.存放时间太长的土豆
土豆丝应该是家里的常备菜。但土豆存放时间长了，冒了芽就不适合食用了。如果孕妇经常食用这种土豆的话，就会对宝宝造成不良的影响。
