北京看白癜风去哪个医院好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/能让你变老的除了身体的机能退化，紫外线的侵袭，还有就是食物的问题，这6种食物吃多了“催人老”，建议少吃：
1.太甜的食物：糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。
不要以为不直接吃糖就没事，一份红烧肉含糖40~50克，一份鱼香肉丝含糖25~0克，日常饮食中要远离各种含有隐形糖的食物。
2.太咸的食物：吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现颜色附着，造成肌肤粗糙、发黑导致面部细胞失水。
从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。同时还会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，脂肪囤积，水分滞留体内，使腰围变得臃肿。
.油炸食物：油炸过程会使食物产生大量有毒物质和致衰老物质，其中包括有致癌嫌疑的“丙烯酰胺”，还有促进衰老的"晚期糖基化末端产物”[AGEs]。
新鲜食物中，这些物质的含量是微乎其微的，油炸后就会迅猛上升。
4.粉丝类制品：粉丝类制品在加工制作中需要加入明矾，使粉丝成形，增加韧性。长期摄入孩子铝会影响智力与骨骼发育，干扰思维和记忆功能。
成年人可能会引起神经系统病变，还会在脑动脉硬化等其他病变的基础上进一步造成脑细胞变性、si亡，加重脑萎缩症状。
5.酒精：酒的主要成分是乙醇，我们平时喝的是乙醇与水的混合物。此外，含有微量但作用很大的香味物质，以及一些有害成分如杂醇油、甲醇、氢氰酸、醛类、铅、黄曲霉毒素等。
因此，饮酒并不很安全。少量饮白酒能行气活血、愉悦心情。但不能过量，否则会伤正气、生湿毒。儿童青少年、孕妇、乳母及慢性病患者不应饮。
6.皮蛋：皮蛋中含有大量铅，目前的无铅工艺皮蛋也并非不含铅，只是含铅量降低了。正常成年人每天也不要超过一个，因为无铅皮蛋的胆固醇和钠含量较高，要避免过量的钠增加代谢负担。
除此之外，皮蛋中的铅还导致孩子出现发育不良、食欲减退、胃肠炎等风险，甚至影响智力发育和身高。
减少对身体有害的食物摄入，可以有效改善身体健康，让你的身体更健康，更漂亮。
