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肥胖降低胎儿智力,油炸食品对孕妇危害多 [复制链接]

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怀孕的时候确实偶尔想吃油炸食品,比如炸鸡腿、油条等,可大快朵颐后很多孕妇就开始身心难受,一是因为太油腻出现腹胀,二者还担心对宝宝有什么影响...

其实几乎所有孕妇怀孕都或多或少摄入过油腻食物,事实结果也证明少量进食油炸食品对宝宝不会有明显的影响,所以孕妇也不必过度紧张。

但如果长期大量摄入油炸食品,还是会对孕妇有一定影响的。油炸食品对孕妇的六大危害

导致胃肠功能紊乱

在食用油炸食品以后会导致孕妈妈胃肠功能出现紊乱,甚至会出现食欲不佳,腹痛腹泻等症状。

导致长胖,增加难产

量食用这类食物,还容易导致体重不受控制,甚至引起胎儿过大,增加分娩难度。

引起痔疮出血

随着怀孕月份的增加,女性的子宫会渐渐的长大,这个时候由于对直肠造成压迫,很容易发生便秘和痔疮的情况,如果食用油炸食品,不仅会加重便秘,而且还会引起痔疮出血。

影响胎儿智力

油炸食物当中含有很多的不利物质,这些物质会导致胎儿脑神经发育受到影响,严重的情况下会导致胎儿智力发育出现迟缓。

导致记忆力减退

大部分油炸食品,在烹饪的过程中会加入一定的明矾,如果经常的食用这类食物就会导致记忆力出现明显的减退现象。

致癌

这听起来有点恐怖,但也不是不可能。油炸食品是通过在高温的油中炸制出来,所以会出现食品当中一些营养物质的变性现象,从而导致一些有毒致癌物质的产生。

以上就是油炸食品对孕妇产生的危害,其危害可重可轻,当然这些危害是基于大量进食油炸食品的基础上所产生。

如果一次性吃了很多有什么补救措施呢?

如果吃油条可以喝一杯豆浆

豆浆可以中和油条的油脂,减低油脂对身体造成的不适,但注意一次不要喝过多。

如果吃炸鸡之类的,吃完记得喝水

炸鸡腿吃时爽,吃完就忏悔,又怕激素、地沟油、味精等,对宝宝有影响,同时吃完还会肚子难受,真的是亲身体会。所以吃完记得多补充水分,以免引起便秘等情况。

如果一次性吃太多,建议第二顿以蔬菜为主

如果一次性吃过多的油炸食品,建议第二顿可以吃点青菜,少油少盐的那种,可以缓解肠道负担,整个人会清爽很多。

吃完油炸食品,一小时后来杯酸奶

酸奶加速肠道蠕动,可以加速油炸食品的排出,所以建议来杯酸奶,如果血糖高的妈妈可以选择无糖酸奶。

吃完油炸食品,适当活动活动

吃完油炸食品头就开始变沉,想睡觉,有没有?但是记住一定不要立马躺下休息,拉着准爸爸一起出去散散步,走着走着就可以神清气爽了。

编后语:以上就是小天为大家想到的吃油炸食品后的补救措施,祝妈妈们好孕。

本文为的原创内容,专注育儿领域深耕细作,默默日更。

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