肥胖降低胎儿智力,油炸食品对孕妇危害多 [复制链接]

怀孕的时候确实偶尔想吃油炸食品，比如炸鸡腿、油条等，可大快朵颐后很多孕妇就开始身心难受，一是因为太油腻出现腹胀，二者还担心对宝宝有什么影响...

其实几乎所有孕妇怀孕都或多或少摄入过油腻食物，事实结果也证明少量进食油炸食品对宝宝不会有明显的影响，所以孕妇也不必过度紧张。

但如果长期大量摄入油炸食品，还是会对孕妇有一定影响的。油炸食品对孕妇的六大危害

导致胃肠功能紊乱

在食用油炸食品以后会导致孕妈妈胃肠功能出现紊乱，甚至会出现食欲不佳，腹痛腹泻等症状。

导致长胖，增加难产

量食用这类食物，还容易导致体重不受控制，甚至引起胎儿过大，增加分娩难度。

引起痔疮出血

随着怀孕月份的增加，女性的子宫会渐渐的长大，这个时候由于对直肠造成压迫，很容易发生便秘和痔疮的情况，如果食用油炸食品，不仅会加重便秘，而且还会引起痔疮出血。

影响胎儿智力

油炸食物当中含有很多的不利物质，这些物质会导致胎儿脑神经发育受到影响，严重的情况下会导致胎儿智力发育出现迟缓。

导致记忆力减退

大部分油炸食品，在烹饪的过程中会加入一定的明矾，如果经常的食用这类食物就会导致记忆力出现明显的减退现象。

致癌

这听起来有点恐怖，但也不是不可能。油炸食品是通过在高温的油中炸制出来，所以会出现食品当中一些营养物质的变性现象，从而导致一些有毒致癌物质的产生。

以上就是油炸食品对孕妇产生的危害，其危害可重可轻，当然这些危害是基于大量进食油炸食品的基础上所产生。

如果一次性吃了很多有什么补救措施呢？

如果吃油条可以喝一杯豆浆

豆浆可以中和油条的油脂，减低油脂对身体造成的不适，但注意一次不要喝过多。

如果吃炸鸡之类的，吃完记得喝水

炸鸡腿吃时爽，吃完就忏悔，又怕激素、地沟油、味精等，对宝宝有影响，同时吃完还会肚子难受，真的是亲身体会。所以吃完记得多补充水分，以免引起便秘等情况。

如果一次性吃太多，建议第二顿以蔬菜为主

如果一次性吃过多的油炸食品，建议第二顿可以吃点青菜，少油少盐的那种，可以缓解肠道负担，整个人会清爽很多。

吃完油炸食品，一小时后来杯酸奶

酸奶加速肠道蠕动，可以加速油炸食品的排出，所以建议来杯酸奶，如果血糖高的妈妈可以选择无糖酸奶。

吃完油炸食品，适当活动活动

吃完油炸食品头就开始变沉，想睡觉，有没有？但是记住一定不要立马躺下休息，拉着准爸爸一起出去散散步，走着走着就可以神清气爽了。

编后语：以上就是小天为大家想到的吃油炸食品后的补救措施，祝妈妈们好孕。

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