白癜风的发病机理是什么 http://m.39.net/baidianfeng/a_6192213.html在我们身边，有这样一种奇怪的现象，有一群女人明明处于同龄的阶段，为什么一对比有些人非常显年轻，有些人却非常显老呢？
一个人衰老速度的快慢，除了与先天的基因有着一定关系外，后天的饮食和生活习惯也起着很大的作用。
大部分的女性朋友在日常生活中都非常喜欢吃零食，但是有些零食却堪称衰老的加速器，还请你在平时能远离就尽量远离吧。
常见的零食，是衰老加速器，每吃一口或许都在催你老，女人要忌口
炸鸡：炸鸡可以说是油炸食物中的代表，有些女性朋友在平时看到它就管不住自己的嘴巴，但是它在油炸的时候会产生很多的有害物质，引起体内的氧化应激反应，导致有害自由基增多，加速身体的衰老。
碳酸饮料：现在很多的年轻人在平时非常爱喝碳酸饮料，而不喜爱喝水，但是大部分的碳酸饮料，其中包含大量的糖分添加剂以及各种化学成分，会导致人体过早老化，导致皮肤中的弹性纤维变得僵硬，容易形成皱纹和斑点。
罐头：罐头也是我们日常生活中非常常见的零食，但是它也堪称衰老的加速器，每吃一口或许都在催你老，因为它在加工的过程中也会添加了过量的添加剂，盐分，糖分，而且营养元素也大量的流失，长期使用的话不利于身体健康，还请女人要忌口。
香肠：有很多的人提起香肠就会流口水，但是它也是一种加工肉制品，不仅失去了肉类的新鲜，而且还加入了其他的添加剂，盐分含量也比较高，会给身体内脏器官增加很大的负担，同时也会加速衰老的到来，女人如果不想老太快，还请你要管住嘴。
爆米花：在看电影的时候，爆米花可是必备的食材，有很多的女性朋友在平时也喜爱吃，但是它在制作的过程中会加入大量的铅元素，这种成分一旦摄入过多，进入到身体中之后，会对肝脏、神经组织、造血功能造成严重的损伤，而且也会加速衰老的到来。
威化饼干：威化饼干也很受女性朋友的喜爱，因为它甜甜的，吃完之后让人感到心情非常愉快，但是它在制作的过程中加入一些含铝添加剂，比如明矾，经常吃的话，也会引起体内产生很多的生化反应，出现贫血，骨质疏松等情况，加速衰老到来。
希望女性朋友在日常生活中还是减少吃零食的习惯，如果不想变成黄脸婆的话，还请你一定要牢记以下几件事，这样能够让你实现逆生长。
女人不想变成“黄脸婆”，牢记4件事，守住青春，让你老而不衰
少熬夜
现在很多的女性朋友由于家庭或者工作的原因可能都会选择熬夜，但是熬夜必然会导致睡眠不足，睡眠不足就会出现黑眼圈，眼袋，皮肤松弛，色素沉着等情况加速皮肤的衰老，让你看上去比同龄人更显沧桑，魅力也会大减。
适量运动
有些女性朋友看上去比同龄人更显年轻，与她们在平时每天坚持运动有着密不可分的关系，在运动的时候不仅能够让身体各项内脏器官得到锻炼，肌肉也会变得更加的紧致，光滑，有弹性，身材也会更加的匀称好看。
保持饮食清淡
当今社会，人们的饮食也变得越来越丰盛，但是对于女性朋友来说，在平时尽量还是保持饮食清淡一些为好，如果经常吃一些油腻的食物，不但会诱发肥胖的风险，而且还会导致摄入身体中大量的有害物质，加速机体的老化。
所以希望女性朋友在平时还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充各种各样的营养成分，让你青春永驻。
少发脾气
大部分的女性朋友在平时控制不住自己的情绪，但是经常发脾气的话，也会导致身体产生不良的情绪，诱发血压升高等心脑血管疾病，对身体的健康不利，同样也会加速衰老的到来。
所以女性朋友不想变成黄脸婆，还请你在平时要学会控制好自己的情绪，少发脾气，这样才能够保证身体的健康，守住青春，让你老而不衰。
感谢大家一直以来对我的
