白癜风青少年援助 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/170621/5478879.html01
「传统」早餐
所谓的传统早餐，即油条、油饼、煎饺等油炸食品，多年来受到国人追捧与喜爱。为了让炸出来的油条看上去美味诱人、口感酥脆，很多路边摊主油条里加入了过量明矾，致使铝残留超标，宝宝身体的铝会很难从肾脏排出，体内铝过多，容易对大脑及神经细胞产生毒害。其次，油条是油炸性的高油脂食物，在制作过程中，高温本身就容易使其失去营养价值，经常食用油脂在身体的残留容易导致肥胖。另外，人们喜闻乐见的“油条加豆浆”的黄金搭配，也未必能让宝宝吃出健康。
02
隔夜饭
养生专家强调，隔夜饭的蔬菜中会出现亚硝酸(致癌物质)，吃下去会对人体健康造成隐患。大人尚且不建议食用，更别说孩子了。这个基本没有争议，若想降低危害，应做好密封保存，以防变质；冰箱里冷藏的食物吃前要热透。另外，有的上班族妈妈为了节约时间，会买来熟食卤菜给孩子当早餐，这显然和上面所说的危害是一致。
03
烟熏食物
最常见的熏鱼、肉时，脂肪在度高温的热油煎炸或长时间暴晒后，将会大量转化为过氧化脂质，过度食用这种物质将导致孩子大脑早衰，从而损害大脑发育。
04
腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，成人过多食用会引发高血压、动脉硬化等疾病，孩子过多食用将造成记忆力下降，智力迟钝。
05
方便面
在我国，一包市面上常见的方便面中，竟含有多达25种食品添加剂，最常用的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，加之方便面是很多家庭经常食用的食物之一，危害不容小觑。比如，孩子长期食用含柠檬酸的产品，会导致低钙血症的几率会爆增。
另外，要提醒家长注意的是，除了咸菜、腌制食品外，方便面亦是加工食品中的“藏盐大户”，孩子经常食用咸食物，将损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。
06
过量白糖
白糖属于典型的酸性食品，若饭前常食用含糖分较高的食物，危害尤为显著。因为糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。
07
肥肉类食物
出于对孩子的爱，很多妈妈为了使孩子茁壮成长，每天会给孩子吃多种肉类食品，甚至一日三餐都离不开肉。肥肉酸性很强，若长年累月地积累酸性，将导致孩子大脑反应迟钝。
08
果冻
果冻的制作过程中，山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用极为普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，而且影响孩子钙锌的吸收，从而影响孩子智力发育。
09
含铅食物
铅会取代孩子体内其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，被称为“脑细胞第一杀手”。对儿童影响极大。有研究显示，当儿童血铅水平高达微克/升时，智商会下降1~3分。像街边爆米花、松花蛋、罐装食物、油炸薯条酒等都含有一定量的铅，作为父母，知道该怎么做了吧？
图文来源于网络
（本文来自：百度宝宝知道亲子陪伴）
————————
世界很复杂，百度更懂你
