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生活中哪些不良习惯可能致癌？癌症的三级预防是什么？为什么说家庭是防癌抗癌的重要环节？年全国肿瘤防治宣传周15日在京启动，10位院士共同倡议，呼吁公众
4月15日，中医院胰胃外科主任医师赵东兵介绍身体中的提示信号。新华社记者陈席元摄
国家癌症中心等机构的研究显示，约45%的癌症可以通过改变不良生活方式得到有效预防。而在癌症的三级预防中，一级预防就是病因预防，即针对肿瘤发病的危险因素采取预防措施。
中国科学院院士、国家癌症中心主任、中医院院长赫捷建议，要加强健康教育，引导、监督家庭成员改变不良生活习惯，进一步普及戒烟、限酒、合理膳食、适量运动、保持心情舒畅等健康的生活方式，把住癌症入侵的第一道门户。
日常体检不等于防癌体检，早诊才能早治
早诊早治是癌症的二级预防。15日，医院推出了视频版《防癌宣传操》，把检查要点“唱”成了歌：“肠癌筛查靠肠镜，宫颈刮片年年查，B超钼靶查乳腺，胃癌还需胃镜筛，低剂量CT筛肺癌。”
4月15日，江苏南京，医院医务人员现场演示《防癌宣传操》。（医院供图）
“要注意的是，防癌体检与日常体检不是一码事，不能认为做过日常体检，就能把癌症防住了。”医院*委书记冯继锋告诉记者，防癌体检首先要通过问卷等方式，发现各类肿瘤的高危人群，再针对不同的癌种，采用不同的筛查手段，并及时通过手术或其他方法干预。
李霓介绍，国家癌症中心已经编写了《家庭防癌指南》和《癌症预防与筛查指南（科普版）》，接下来将推行全民癌症防控自助工程，方便民众通过小程序或App自我测评是否属于癌症高危人群，了解生活中存在哪些高危因素，如何降低患癌风险，去做哪些适宜的筛查。
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家庭成员更要关怀癌症病人
“癌症防控不仅需要*府和专业机构的努力，也需要每个家庭的参与。”国家卫健委疾控局副局长吴良有说，家庭是社会的细胞，要倡导家庭防癌理念，宣传健康家风，有效降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
4月15日，年全国肿瘤防治宣传周启动。（国家癌症中心供图）
癌症的三级预防就是指患癌后病人进行规范治疗，改善生活质量，延长生存时间。《家庭防癌指南》提出，当家中有人被诊断为癌症时，家庭要全力支持其树立战胜癌症的信心，其他家庭成员要与患者多沟通交流，帮助缓解压力、疏导情绪、正确面对。在康复阶段，癌症患者更需要家人的陪伴与关爱。
“家庭是最好的康复场所，家属的情绪直接影响患者的情绪，家庭成员有责任为癌症患者提供宽松的心理环境，鼓励患者参与到力所能及的家庭活动与社会活动中去，使其逐步回归到正常的工作和生活。”赫捷说。
文字：陈席元、徐鹏航
视频：彭韵佳、陈席元
编辑：沈文
