本文转自百家号作者美食话健康推荐语：想要年轻美丽，少吃这几种食物哦
你有没有这样的困惑，就是明明是同龄人可你看起来就是要比别人老一点。虽然产生这样的原因有很多种，不过有一种是我们经常会做的，那就是吃。为什么有些人看起来非常年轻而有些人看起来会衰老呢？除了先天性的基因，后天的饮食带来衰老的影响也非常大。这3种食物最容易让你变老，第一种很多人经常吃，难怪你显老！
第一种就是很多人爱吃的油炸食品，油炸食物在高温下非常容易产生有害物质，会引起体内的氧化应激反应，常吃就会造成氧化细胞的受损，加速身体细胞的氧化衰老，就会使人体处于一个接近衰老的状态。油炸食物热量高，脂肪量也高，经常吃还会引起身体的肥胖，过多的脂肪堆积也会影响血液的循环，导致新鲜足额也运输速度达不到正常值，加速人体的衰老。
第二种就是糖分高的饮品，大家伙都喜欢吃甜的东西，甜的饮料自然是一口接着一口地喝。经研究表明，长时间地摄入过多的糖会导致人体产生早衰的迹象，容易导致皮肤中的纤维紧绷，在面部形成斑点和皱纹，女性应需多加注意。
第三只中就是含铅食物，食入进的铅在我们的人体日积月累会与多种蛋白质产生化学反应，进入人体会严重损伤大脑，导致记忆力骤降，反应也会变得非常迟钝，长时间的摄入铅还会出现贫血，加速人体老化的现象。在我们日常生活中大都数食物的加工都会加入含铅添加剂，如明矾等。
上述这3种食物多吃会加速你的衰老程度，为了保持自己的青春美貌，一定要少吃。大家还有其他关于美食与健康的问题的话，可以查阅下列书籍，里面可以找到你想要的答案！
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